Sommario
Cosa si intende per reclutamento spaziale?
Reclutamento spaziale. Indica la percentuale di tessuto muscolare stimolato per il tipo di corrente che applichiamo, principio valido anche per l’allenamento tradizionale.
Che cosa sono il reclutamento spaziale e il reclutamento temporale?
Un primo meccanismo si esprime attraverso il reclutamento di un numero crescente di fibre muscolari, un fenomeno noto come reclutamento spaziale. Un secondo meccanismo si esprime invece attraverso il reclutamento di un numero maggiore di fibre muscolari per unità di tempo, un fenomeno noto come reclutamento temporale.
Come funziona il riflesso Miotatico inverso?
Il riflesso miotatico inverso, innescato dagli organi muscolo tendinei del Golgi, si oppone quindi ad eccessivi accorciamenti, al contrario del normale riflesso miotatico, innescato dai fusi muscolari, che si oppone ad eccessivi stiramenti del muscolo.
Che cos’è il lavoro isotonico?
Si definiscono isotonici gli esercizi che comportano una fase eccentrica o di abbassamento e una fase concentrica o di sollevamento. Gli esercizi isometrici, invece, non producono movimento articolare ma sviluppano una tensione all’interno del muscolo per sostenere un carico.
Come funziona il riflesso Miotatico?
Il riflesso miotatico è detto anche riflesso da stiramento. Lo stimolo è rappresentato dal rapido allungamento del muscolo, solo del muscolo, la risposta si manifesta con una contrazione involontaria del muscolo stesso.
Quali sono gli sport isotonici?
Quali sono gli sport isotonici? Parliamo di sport come corsa, ciclismo, nuoto, camminate. Quando invece c’è una attività isometrica, contro resistenza, come la pesistica, il canottaggio o la semplice attività in palestra, il cuore deve spingere il sangue contro resistenze determinate dall’intensa contrazione muscolare.
Come allenare esplosivita?
L’allenamento per l’esplosività raggiunge il suo scopo se ti permette di migliorare la capacità di esprimere la massima forza nel minor tempo possibile….Gli esercizi che favoriscono lo sviluppo di Forza esplosiva includono:
- pliometria.
- squat.
- balzi.
- Overhead Walking Lunges.
- Sprint.
- Sprint in salita.
- Esercizi di agilità
Quali sono le funzioni delle ossa?
Funzioni delle ossa Ossa del corpo umano Osso e tessuto osseo Osteoblasti, osteoclasti, osteociti Periostio ed endostio Osso spugnoso, osso compatto, lamelle ossee Midollo osseo Massa ossea, picco di massa ossea Rinnovamento osseo Crescita in altezza Articolazioni Osteoporosi Artrosi Fratture ossee
Cosa sono le ossa e il corpo umano?
Ossa e corpo umano. Insieme al tessuto cartilagineo, le ossa costituiscono lo scheletro umano, che da solo rappresenta meno del 20% del peso corporeo
Quali sono le ossa lunghe?
Le epifiisi contraggono rapporti con le ossa vicine e sono provviste di superficie articolare. La massa centrale (diafisi) è costituita da tessuto compatto e, più all’interno, da una cavità in cui è generalmente contenuto il midollo osseo. Tipiche ossa lunghe sono quelle degli arti (femore, tibia, fibula, omero, radio, ulna).