Come abbassare il colesterolo genetico?
Come abbassare il colesterolo genetico? ridurre i grassi totali della dieta a meno del 30% dell’energia totale. ridurre l’apporto di acidi grassi saturi (alimenti di origine animale) a meno del 10% dell’energia totale. ridurre, possibilmente eliminare, gli alimenti ricchi di oli idrogenati (presenti nella margarina ed in molti prodotti da forno) Quando il colesterolo è…