Dove trovare le vitamine del gruppo B?
Dove trovare le vitamine del gruppo B? Vitamina B, dove si trova? Presente in prevalenza in alimenti di origine animale, come carne, pesce, uova, può essere assunta anche attraverso fonti vegetali. In particolare, cereali integrali, soia, legumi, asparagi e noci ne contengono discrete quantità. Quali sono gli alimenti ricchi di vitamina B? I 6 cibi…