Quale sport per addominali?
Quale sport per addominali? Gli sport ideali sono quindi quelli di resistenza, come nuoto, corsa, bicicletta, cyclette), aerobica. L’ideale è praticare quindi uno sport aerobico per almeno trenta o quaranta minuti per due o tre volte alla settimana. Come potenziare i muscoli addominali? Esercizi per il potenziamento dell’addome Crunch. Sdraiati sul tappetino con le mani…