Cosa succede a mangiare troppi pop corn?
I pop-corn spesso sono conditi con troppo sale, salse o burro e accompagnati da bevande zuccherate. In questi casi le calorie aumentano a dismisura. I pop-corn al naturale non fanno ingrassare basterebbe utilizzare il mais biologico ed usare poco olio. Fanno ingrassare, invece, se si eccede nel condimento.
Come cucinare i pop corn nella friggitrice ad aria?
Scaldare la friggitrice ad aria a 200°C per 10 minuti, poi mettere un foglio di carta forno all’interno del cestello, aggiungere 2 cucchiai di mais per pop corn e far cuocere per 10-12 minuti controllando. Una volta cotti salare e servire.
Quanto colesterolo contengono i popcorn?
Il popcorn semplice non contiene né colesterolo né sodio né zucchero. Ciò significa che è una buona scelta per i diabetici o per coloro che soffrono di ipertensione, a patto che non aggiungano (eccessivamente) condimenti grassi o salati.
Come si possono mangiare i pop corn?
Tra quelli più apprezzati possiamo ricordare il miele, lo zucchero e la cannella, insieme alla salsa al caramello mou, il cioccolato fondente fuso, ma anche lo sciroppo d’acero, il cocco grattugiato e l’estratto di vaniglia.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare i popcorn?
Cosa non si può cucinare nella friggitrice ad aria?
La friggitrice ad aria non è adatta per cibi che vanno bolliti. Il riso, la pasta e tutti i cereali non sono adatti alla cottura in friggitrice ad aria. Questi alimenti infatti si possono gustare solo previa cottura in acqua bollente e di conseguenza non possono essere cotti con questo elettrodomestico.
Cosa si può cuocere nella friggitrice ad aria?
Quali cibi cuocere nella friggitrice ad aria
- Patatine fritte, pretagliate e confezionate, surgelate, decongelate, oppure fresche;
- Verdure, come melanzane, zucchine, carote, funghi.
- Pesce, anche surgelato, intero oppure tagliato in filetti, tranci, impanati o naturali.
- Frittura mista di totani e gamberi,
Quanto fanno ingrassare i pop corn?
La porzione media di popcorn “al naturale” usati come snack è di circa 20-40 g (75-150 kcal). Si potrebbe quindi affermare che i popcorn conditi siano alimenti che possono far ingrassare facilmente, soprattutto se a consumarli sono persone sedentarie e con una scarsa sensibilità insulinica.