Come capire se la tiroide funziona poco?
Tipici sintomi sono una profonda stanchezza che a volte arriva persino a impedire le attività della vita quotidiana, una tendenza ad aumentare di peso o a non perdere peso durante un trattamento dietetico, un aumento dell’ipostenia (indebolimento) a livello muscolare, sonnolenza, intolleranza al freddo e a volte anche …
Che disturbi portano la tiroide?
Quando la tiroide produce troppi ormoni tiroidei si parla di ipertiroidismo, che ha come sintomi più frequenti la perdita di peso, nervosismo, ansia e cambi di umore; mentre se la tiroide non produce abbastanza ormoni tiroidei si verifica l’ipotiroidismo che potrebbe causare, tra le altre cose problemi al metabolismo e …
Come si può aiutare la tiroide?
Oltre che con opportuni farmaci, la tiroide può essere aiutata attraverso l’uso (o il non utilizzo) di alcuni tipi di cibi. In caso di ipotiroidismo , sarà utile ad esempio consumare cibi che contengono iodio, come ad esempio il sale addizionato, il pesce di mare e le alghe.
Quali verdure aiutano la funzione della tiroide?
Ricche di selenio, le patate contribuiscono al buon funzionamento della tiroide. Se si soffre di ipotiroidismo conclamato è bene limitare il consumo di verdure crocifere, come i broccoli e cavoli poiché possono bloccare la capacità della tiroide di assorbire lo iodio, un elemento essenziale per la normale funzione tiroidea.
Quali sono Gli antinutrienti della tiroide?
Verdure crocifere: i broccoli, i cavoli, le rape, i cavolini di Bruxelles e la senape, in particolare, contengono goitrogeni, appunto gli antinutrienti che inibiscono la funzione della tiroide.
Chi soffre di ipotiroidismo?
Cibi integrali. La stitichezza è un sintomo comune di chi soffre di ipotiroidismo. I cibi integrali come cereali, pane, pasta, riso sono ricchi di fibre che possono facilitare la motilità intestinale ed equilibrarne la sua regolarità.